¿Por qué aparecen estrías en las uñas y cómo prevenirlas?
Las uñas estriadas presentan líneas o surcos en su superficie, que pueden ser verticales u horizontales. ¿Sabías que su orientación puede indicar distintas causas? Descubre qué provoca estas marcas y cómo mantener tus uñas saludables.
Tipos de estrías en las uñas
Rayas verticales en las uñas
Las estrías longitudinales son líneas que recorren la uña desde la base hasta la punta. Son comunes con el envejecimiento, pero también pueden estar relacionadas con deficiencias nutricionales o ciertos problemas de salud.
Rayas horizontales en las uñas
Las estrías horizontales suelen deberse a interrupciones en el crecimiento de la uña, provocadas por estrés, golpes o alteraciones en la salud. Si notas que aparecen con frecuencia o son muy pronunciadas, es recomendable consultar con un especialista.
Causas más comunes de las uñas estriadas
Falta de nutrientes
Deficiencias de hierro, zinc o biotina pueden debilitar las uñas y hacerlas más propensas a desarrollar estrías.
Envejecimiento
Con el tiempo, es normal que aparezcan estrías verticales debido a la reducción en la producción de queratina, la proteína clave para la resistencia y flexibilidad de las uñas.
Para fortalecerlas, puedes optar por suplementos de biotina o colágeno, así como utilizar esmaltes y aceites enriquecidos con queratina.
